4.2 km | 01:06:27 | 15:40/km日期: 2023-04-18 19:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 00'25" / 23'11" / 18'07" / 16'38" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'46") | 359 / 1359 |
| 3 | | 32'07" (+27'37") | 628 / 1988 |
| 4 | | 28'35" (+24'05") | 517 / 2506 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 211 / 2717 |
| 6 | | 17'50" (+13'20") | 93 / 2811 |
| 7 | | 04'53" (+00'23") | 200 / 3012 |
| 8 | | 15'49" (+11'19") | 99 / 3111 |
| 9 | | 04'30" | 208 / 3319 |
| 10 | | 16'02" (+11'32") | 94 / 3414 |
| 11 | | 04'51" (+00'21") | 199 / 3613 |
| 12 | | 22'02" (+17'32") | 624 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 23'11" | 00:23'36" |
| 3 | 18'07" | 00:41'43" |
| 4 | 16'38" | 00:58'21" |
| 4.2 | 09'05" | 01:00'31" |
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