練惠雪 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

練惠雪基隆
ID 547620

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9.0 km | 12:44:57 | 84:48/km

日期: 2023-04-19 10:49 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 13'46" / 22'55" / 14'07" / 24'26" / 17'07" / 139'11" / 181'25" / 31'17" / 76'32" / 12200'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 716.97 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	22'55"	00:36'41"
3	14'07"	00:50'48"
4	24'26"	01:15'14"
5	17'07"	01:32'21"
6	139'11"	03:51'32"
7	181'25"	06:52'57"
8	31'17"	07:24'14"
9	76'32"	08:40'46"
9.6	402'22"	12:44'46"

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