5.0 km | 00:26:39 | 05:17/km日期: 2023-04-20 18:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'13" / 05'08" / 04'57" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'19" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'03" (+00'07") | 236 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'13" | 00:16'15" |
| 4 | 05'08" | 00:21'23" |
| 5 | 04'57" | 00:26'20" |
| 5.0 | 09'07" | 00:26'40" |
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