廖教 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖教台南
ID 27474

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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 27.2 km | 06:37/km

第二屆中華盃慈善星光夜跑

官方成績
日期	2016-01-02
成績	27.20 km
總名次	84 / 224
分組名次	72 / 175
平均速度	06:37/km

日期: 2016-01-02 17:28 - 地點: 億載金城 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1787 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'28"

(11'16")

05'31"

989 / 1993

3

05'45"

(17'01")

05'42" (+00'11")

1008 / 3001

4

05'53"

(22'54")

05'47" (+00'16")

1014 / 4016

5

05'47"

(28'41")

05'50" (+00'19")

991 / 5007

展開計圈分析

台南

廖教

·

賽前宣言: 去年1小時今年加碼做公益無傷完賽

1月累積里程 : 143.12 km

愛迪達型號累積 : 598.3 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

Ing, Sega 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖教謝謝哦

2016-01-06 23:28 ·

陶小雨恭喜完賽哦

2016-01-09 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'40"	00:17'01"
4	05'53"	00:22'54"
5	05'47"	00:28'41"
6	05'59"	00:34'40"
7	05'51"	00:40'31"
8	05'47"	00:46'18"
9	05'49"	00:52'07"
10	05'43"	00:57'50"
11	06'06"	01:03'56"
12	05'46"	01:09'42"
13	05'44"	01:15'26"
14	05'58"	01:21'24"
15	05'44"	01:27'08"
16	05'50"	01:32'58"
17	05'44"	01:38'42"
18	05'44"	01:44'26"
19	06'03"	01:50'29"
20	05'57"	01:56'26"
21	06'13"	02:02'39"
22	09'34"	02:12'13"
23	07'54"	02:20'07"
24	09'49"	02:29'56"
25	08'29"	02:38'25"
26	08'48"	02:47'13"
27	10'21"	02:57'34"
27.1	09'58"	02:58'18"

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