7.5 km | 00:39:59 | 05:18/km日期: 2023-04-19 05:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'29" / 05'11" / 04'59" / 05'04" / 04'57" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 292.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'17" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 05'11" | 00:21'39" |
| 5 | 04'59" | 00:26'38" |
| 6 | 05'04" | 00:31'42" |
| 7 | 04'57" | 00:36'39" |
| 7.5 | 04'46" | 00:39'11" |
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