10.0 km | 00:55:36 | 05:32/km日期: 2016-01-02 10:45 - 地點: 新店溪 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 05'50" / 05'36" / 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'23" / 05'44" / 05'44" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'46") | 609 / 5609 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 445 / 6054 |
| 8 | | 05'29" (+00'33") | 942 / 6996 |
| 9 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 7996 |
| 10 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 8996 |
| 11 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 9996 |
| 12 | | 05'29" (+00'33") | 25 / 10022 |
下午據說會下雨 2016第一run 有點虛 跑到腿都抬不太起來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'50" | 00:10'46" |
| 3 | 05'36" | 00:16'22" |
| 4 | 05'31" | 00:21'53" |
| 5 | 05'38" | 00:27'31" |
| 6 | 05'38" | 00:33'09" |
| 7 | 05'35" | 00:38'44" |
| 8 | 05'23" | 00:44'07" |
| 9 | 05'44" | 00:49'51" |
| 10 | 05'44" | 00:55'35" |
| 10.0 | 00'44" | 00:55'36" |
留言 
展開計圈分析
