10.2 km | 01:15:32 | 07:23/km日期: 2023-04-29 15:11 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 21'59" / 08'02" / 10'30" / 08'08" / 08'06" / 07'47" / 07'35" / 07'14" / 08'41" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+04'09") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 21'59" | 00:29'46" |
| 3 | 08'02" | 00:37'48" |
| 4 | 10'30" | 00:48'18" |
| 5 | 08'08" | 00:56'26" |
| 6 | 08'06" | 01:04'32" |
| 7 | 07'47" | 01:12'19" |
| 8 | 07'35" | 01:19'54" |
| 9 | 07'14" | 01:27'08" |
| 10 | 08'41" | 01:35'49" |
| 10.2 | 10'26" | 01:38'04" |
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