8.8 km | 06:28:54 | 44:08/km日期: 2023-07-22 15:49 - 總爬升: 908 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 25'22" / 40'19" / 71'46" / 45'46" / 21'50" / 55'22" / 43'33" / 45'01" / 35'18" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'22" | 00:25'22" |
| 2 | 40'19" | 01:05'41" |
| 3 | 71'46" | 02:17'27" |
| 4 | 45'46" | 03:03'13" |
| 5 | 21'50" | 03:25'03" |
| 6 | 55'22" | 04:20'25" |
| 7 | 43'33" | 05:03'58" |
| 8 | 45'01" | 05:48'59" |
| 9 | 35'18" | 06:24'17" |
| 8.8 | -24'-22" | 06:28'54" |
Maggie Lin 說推
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