10.0 km | 01:15:42 | 07:32/km日期: 2023-04-16 06:43 - 平均心率: 117 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 07'13" / 08'37" / 07'26" / 09'23" / 09'40" / 08'52" / 09'12" / 08'28" / 07'57" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+01'57") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'13" | 00:14'27" |
| 3 | 08'37" | 00:23'04" |
| 4 | 07'26" | 00:30'30" |
| 5 | 09'23" | 00:39'53" |
| 6 | 09'40" | 00:49'33" |
| 7 | 08'52" | 00:58'25" |
| 8 | 09'12" | 01:07'37" |
| 9 | 08'28" | 01:16'05" |
| 10 | 07'57" | 01:24'02" |
| 10.0 | 09'08" | 01:24'18" |
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