10.0 km | 01:09:17 | 06:55/km日期: 2023-04-18 18:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 09'45" / 09'40" / 07'29" / 06'40" / 05'57" / 05'57" / 06'32" / 05'34" / 05'52" / 05'35" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'40" | 00:19'25" |
| 3 | 07'29" | 00:26'54" |
| 4 | 06'40" | 00:33'34" |
| 5 | 05'57" | 00:39'31" |
| 6 | 05'57" | 00:45'28" |
| 7 | 06'32" | 00:52'00" |
| 8 | 05'34" | 00:57'34" |
| 9 | 05'52" | 01:03'26" |
| 10 | 05'35" | 01:09'01" |
| 10.0 | 02'47" | 01:09'02" |
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