10.0 km | 00:58:19 | 05:50/km日期: 2023-04-17 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 08'13" / 05'49" / 08'09" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'02") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
292.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'13" | 00:14'02" |
| 3 | 05'49" | 00:19'51" |
| 4 | 08'09" | 00:28'00" |
| 5 | 05'54" | 00:33'54" |
| 6 | 05'51" | 00:39'45" |
| 7 | 05'53" | 00:45'38" |
| 8 | 05'53" | 00:51'31" |
| 9 | 05'48" | 00:57'19" |
| 10.0 | 05'48" | 01:03'06" |
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