Una(豬媽咪) 2016/01/01 訓練日誌

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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Una(豬媽咪)

15.4 km | 01:38:40 | 06:23/km

日期: 2016-01-01 06:04 - 總爬升: 158 m - 地點: 禾家<>慶安宮 - 天氣: 晴朗陽光 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 17684 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 07'00" / 06'14" / 06'06" / 06'25" / 06'46" / 06'10" / 06'26" / 06'54" / 05'54" / 07'09" / 05'51" / 05'54" / 06'08" / 06'03" / 06'22" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'12")

1000 / 1000

178 / 79

06'19"

(13'19")

06'14" (+00'27")

1011 / 2012

184 / 86

06'01"

(19'20")

05'59" (+00'12")

1003 / 3015

185 / 89

06'25"

(25'45")

06'24" (+00'37")

1000 / 4015

182 / 85

07'11"

(32'56")

07'09" (+01'22")

1003 / 5019

174 / 80

展開計圈分析

彰化

Una(豬媽咪)

Chris 說推

留言

LDS素惠姐揪團元旦第一跑
人多好熱鬧又有摸彩^^
遇到好多認識的跑友
順順的跑完了
26打卡錶按停，快到25才發現
少了快1K，冏
新年快樂喔！認識你們真開心
ヾ(*´∀｀*)ﾉヾ(*´∀｀*)ﾉ

1月累積里程 : 34.51 km

愛迪達型號累積 : 620.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王同安, Chris 和其他 18 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Una(豬媽咪) 柯大，新年快樂^^

2016-01-02 23:28 ·

Chris 水呀Ina! 還很幸運耶！那麼多人還能摸到獎品，真厲害！好彩頭喔！

2016-01-03 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	06'06"	00:19'20"
4	06'25"	00:25'45"
5	06'46"	00:32'31"
6	06'10"	00:38'41"
7	06'26"	00:45'07"
8	06'54"	00:52'01"
9	05'54"	00:57'55"
10	07'09"	01:05'04"
11	05'51"	01:10'55"
12	05'54"	01:16'49"
13	06'08"	01:22'57"
14	06'03"	01:29'00"
15	06'22"	01:35'22"
15.4	07'40"	01:38'40"