kimi Lee 2016/01/09 訓練日誌

kimi Lee 桃園
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kimi Lee

11.6 km | 01:06:19 | 05:44/km

日期: 2016-01-09 16:19 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'26" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'51" / 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'01" / 06'09" / 06'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 11.56 km

Brooks Ghost 7 累積 : 519.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , Wagaba Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'26"	00:10'36"
3	05'27"	00:16'03"
4	05'33"	00:21'36"
5	05'21"	00:26'57"
6	05'51"	00:32'48"
7	05'59"	00:38'47"
8	06'05"	00:44'52"
9	05'55"	00:50'47"
10	06'01"	00:56'48"
11	06'09"	01:02'57"
11.6	06'05"	01:06'20"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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