7.0 km | 00:51:52 | 07:22/km日期: 2023-04-17 18:42 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 06'16" / 07'46" / 07'34" / 07'33" / 07'43" / 07'31" / 07'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'14") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'46" | 00:14'02" |
| 3 | 07'34" | 00:21'36" |
| 4 | 07'33" | 00:29'09" |
| 5 | 07'43" | 00:36'52" |
| 6 | 07'31" | 00:44'23" |
| 7 | 07'17" | 00:51'40" |
| 7.0 | 07'15" | 00:51'52" |
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