9.9 km | 00:59:14 | 05:57/km日期: 2023-04-16 09:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'26" / 05'45" / 06'23" / 06'20" / 06'07" / 06'15" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'32") | 948 / 9948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'26" | 00:15'44" |
| 4 | 05'45" | 00:21'29" |
| 5 | 06'23" | 00:27'52" |
| 6 | 06'20" | 00:34'12" |
| 7 | 06'07" | 00:40'19" |
| 8 | 06'15" | 00:46'34" |
| 9 | 06'17" | 00:52'51" |
| 9.9 | 06'40" | 00:59'11" |
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