8.0 km | 00:58:16 | 07:16/km日期: 2023-04-17 07:37 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'22" / 07'12" / 07'36" / 07'23" / 07'25" / 07'25" / 07'15" / 07'34" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'12" | 00:14'34" |
| 3 | 07'36" | 00:22'10" |
| 4 | 07'23" | 00:29'33" |
| 5 | 07'25" | 00:36'58" |
| 6 | 07'25" | 00:44'23" |
| 7 | 07'15" | 00:51'38" |
| 8 | 07'34" | 00:59'12" |
| 8.0 | 12'33" | 00:59'18" |
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