10.0 km | 01:00:15 | 06:01/km日期: 2023-04-18 18:59 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'35" / 06'15" / 05'54" / 05'54" / 05'48" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.44 km 
Hoka Bondi5 累積 :
2037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'35" | 00:19'36" |
| 4 | 06'15" | 00:25'51" |
| 5 | 05'54" | 00:31'45" |
| 6 | 05'54" | 00:37'39" |
| 7 | 05'48" | 00:43'27" |
| 8 | 05'46" | 00:49'13" |
| 9 | 05'32" | 00:54'45" |
| 10 | 05'24" | 01:00'09" |
| 10.0 | 06'56" | 01:00'15" |
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