4.0 km | 00:21:07 | 05:16/km日期: 2023-04-18 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'54" / 05'31" / 05'13" / 05'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'31" | 00:10'25" |
| 3 | 05'13" | 00:15'38" |
| 4 | 05'28" | 00:21'06" |
| 4.0 | 03'29" | 00:21'08" |
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