莊志偉 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.1 km | 00:37:53 | 07:23/km

日期: 2023-04-19 04:08 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'19" / 07'24" / 07'24" / 07'31" / 07'20" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'36")

07'19" (+00'01")

994 / 1994

3

07'31"

(22'07")

07'24" (+00'06")

1015 / 3010

4

07'31"

(29'38")

07'30" (+00'12")

1001 / 4011

5

07'20"

(36'58")

07'22" (+00'04")

994 / 5005

6

00'46"

(37'44")

06'07"

125 / 5130

4月累積里程 : 44.28 km

adidas Ultraboost Light 跑鞋累積 : 349.3 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

蔡錦隆, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'24"	00:14'43"
3	07'24"	00:22'07"
4	07'31"	00:29'38"
5	07'20"	00:36'58"
5.1	05'51"	00:37'44"

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