7.4 km | 00:37:11 | 05:01/km日期: 2023-04-16 21:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 05'01" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.58 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7634.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'01" | 00:11'10" |
| 3 | 04'57" | 00:16'07" |
| 4 | 04'59" | 00:21'06" |
| 5 | 04'56" | 00:26'02" |
| 6 | 04'50" | 00:30'52" |
| 7 | 04'43" | 00:35'35" |
| 7.4 | 04'10" | 00:37'13" |
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