Shuo 碩 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km

日期: 2015-12-31 07:11 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'52" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 04'10" /

月跑量200K的目標達成，
今年最後一次練跑，
好感傷啊!!!!

12月累積里程 : 201.03 km

MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 二代(紅白) 累積 : 719.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'52"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
5.0	04'01"	00:28'08"

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