10.2 km | 01:04:47 | 06:20/km日期: 2023-04-16 18:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 49%
Pace: 06'52" / 06'35" / 05'47" / 06'03" / 05'49" / 05'59" / 05'55" / 05'46" / 07'11" / 07'18" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'04") | 800 / 1800 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'41" | 800 / 3599 |
| 5 | | 06'45" (+01'04") | 400 / 3999 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'41" | 800 / 5800 |
| 8 | | 06'37" (+00'56") | 400 / 6200 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7200 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 800 / 8000 |
| 11 | | 07'15" (+01'34") | 400 / 8400 |
| 12 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 9400 |
| 13 | | 07'18" (+01'37") | 800 / 10200 |
| 14 | | 06'57" (+01'16") | 11 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'35" | 00:13'27" |
| 3 | 05'47" | 00:19'14" |
| 4 | 06'03" | 00:25'17" |
| 5 | 05'49" | 00:31'06" |
| 6 | 05'59" | 00:37'05" |
| 7 | 05'55" | 00:43'00" |
| 8 | 05'46" | 00:48'46" |
| 9 | 07'11" | 00:55'57" |
| 10 | 07'18" | 01:03'15" |
| 10.2 | 07'20" | 01:04'48" |
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