7.3 km | 00:44:06 | 06:03/km日期: 2015-12-31 16:13 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'35" / 05'42" / 05'51" / 05'34" / 05'36" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 05'42" | 00:25'21" |
| 5 | 05'51" | 00:31'12" |
| 6 | 05'34" | 00:36'46" |
| 7 | 05'36" | 00:42'22" |
| 7.3 | 06'15" | 00:44'06" |
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