3.8 km | 01:54:29 | 29:49/km日期: 2023-04-17 13:16 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 29'46" / 28'50" / 34'12" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'12" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'49" | 839 / 3839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'46" | 00:29'46" |
| 2 | 28'50" | 00:58'36" |
| 3 | 34'12" | 01:32'48" |
| 3.8 | 25'49" | 01:54'29" |
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