5.4 km | 00:28:20 | 05:13/km日期: 2023-04-16 12:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 04'52" / 04'59" / 05'16" / 06'01" / 04'39" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'14") | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'59" | 00:09'51" |
| 3 | 05'16" | 00:15'07" |
| 4 | 06'01" | 00:21'08" |
| 5 | 04'39" | 00:25'47" |
| 5.4 | 05'54" | 00:28'20" |
留言 
