3.7 km | 00:59:53 | 16:03/km日期: 2023-04-16 06:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 09'01" / 20'47" / 20'31" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+12'24") | 1906 / 1906 |
| 2 | | 07'22" (+04'55") | 52 / 1958 |
| 3 | | 28'15" (+25'48") | 71 / 2030 |
| 4 | | 18'51" (+16'24") | 121 / 2151 |
| 5 | | 06'55" (+04'28") | 55 / 2207 |
| 6 | | 32'08" (+29'41") | 71 / 2278 |
| 7 | | 23'41" (+21'14") | 138 / 2416 |
| 8 | | 23'53" (+21'26") | 465 / 2881 |
| 9 | | 02'37" (+00'10") | 108 / 2989 |
| 10 | | 17'49" (+15'22") | 169 / 3159 |
| 11 | | 02'36" (+00'09") | 100 / 3260 |
| 12 | | 16'52" (+14'25") | 185 / 3446 |
| 13 | | 02'27" | 107 / 3554 |
| 14 | | 16'11" (+13'44") | 174 / 3728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 20'47" | 00:29'48" |
| 3 | 20'31" | 00:50'19" |
| 3.7 | 13'00" | 00:59'48" |
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