阿鋒 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿鋒新竹
ID 9044

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7.9 km | 00:44:20 | 05:38/km

日期: 2013-07-11 20:08 - 地點: 竹香南北路 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'38" / 06'02" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'21" /

7月累積里程 : 114.26 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 31.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'38"	00:16'33"
4	06'02"	00:22'35"
5	05'45"	00:28'20"
6	05'38"	00:33'58"
7	05'43"	00:39'41"
7.9	05'21"	00:44'20"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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