7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km日期: 2023-04-17 17:42 - 地點: 新屋高中 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'34" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'40") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.66 km 
美津濃 WAVE INSPIRE18 累積 :
1085.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 05'10" | 00:22'24" |
| 5 | 05'05" | 00:27'29" |
| 6 | 05'13" | 00:32'42" |
| 7 | 05'12" | 00:37'54" |
| 7.0 | 05'16" | 00:37'58" |
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