8.0 km | 00:48:27 | 06:01/km日期: 2023-04-15 23:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'02" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 05'49" / 05'29" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 2001 | 175 / 92 |
3 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 3003 | 176 / 93 |
4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4003 | 175 / 92 |
5 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 5004 | 177 / 92 |
6 | | 06'10" (+00'39") | 1001 / 6006 | 174 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7006 | 178 / 96 |
8 | | 05'31" | 1002 / 8009 | 181 / 100 |
9 | | 05'19" | 28 / 8037 | 186 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.29 km 母子鱷魚 NB68-深淺綠 累積 :
1255.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
3 | 06'02" | 00:18'27" |
4 | 06'08" | 00:24'35" |
5 | 06'08" | 00:30'43" |
6 | 06'10" | 00:36'53" |
7 | 05'49" | 00:42'42" |
8 | 05'29" | 00:48'11" |
8.0 | 07'01" | 00:48'27" |