5.2 km | 00:29:12 | 05:35/km日期: 2023-04-17 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 05'17" / 05'35" / 05'46" / 06'00" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'38") | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'17" | 00:10'19" |
3 | 05'35" | 00:15'54" |
4 | 05'46" | 00:21'40" |
5 | 06'00" | 00:27'40" |
5.2 | 06'41" | 00:29'12" |