3.6 km | 00:25:46 | 07:06/km日期: 2023-04-11 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'03" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 621 / 3621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'06" | 00:14'20" |
| 3 | 07'03" | 00:21'23" |
| 3.6 | 06'43" | 00:25'34" |
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