5.2 km | 00:27:37 | 05:18/km日期: 2023-04-14 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'17" / 05'19" / 04'53" / 04'53" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'03" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'10" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'47" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'48" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'12") | 402 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'17" | 00:11'34" |
| 3 | 05'19" | 00:16'53" |
| 4 | 04'53" | 00:21'46" |
| 5 | 04'53" | 00:26'39" |
| 5.2 | 04'45" | 00:27'37" |
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