陶小雨 2015/12/31 訓練日誌

陶小雨新竹
ID 253875

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陶小雨

10.1 km | 01:01:51 | 06:05/km

日期: 2015-12-31 18:23 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 風好大，冷 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 05'56" / 06'25" / 06'21" / 06'18" / 06'28" / 06'17" / 06'04" / 05'48" / 06'04" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'14"

(05'14")

05'19"

984 / 984

05'57"

(11'11")

05'55" (+00'36")

1004 / 1988

06'24"

(17'35")

06'22" (+01'03")

1004 / 2993

06'22"

(23'57")

06'22" (+01'03")

999 / 3992

06'23"

(30'20")

06'19" (+01'00")

1008 / 5001

展開計圈分析

新竹

陶小雨

隱私很重要說推

留言

悄悄的~進入了2015的尾聲~
揮別2015~迎接2016~在新的一年及往後的每一年~都要美美的~把每一天過得精采而充實

12月累積里程 : 110.93 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 風塵570 和其他 19 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Ryan 美女小雨新年快樂，今年加油拼全馬吧!!

2016-01-01 15:58 ·

1 個人推

陶小雨 Ryan 你也新年快樂~我會加油~

2016-01-01 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'56"	00:11'16"
3	06'25"	00:17'41"
4	06'21"	00:24'02"
5	06'18"	00:30'20"
6	06'28"	00:36'48"
7	06'17"	00:43'05"
8	06'04"	00:49'09"
9	05'48"	00:54'57"
10	06'04"	01:01'01"
10.1	05'50"	01:01'51"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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