5.4 km | 00:31:05 | 05:42/km日期: 2023-04-16 11:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 04'52" / 05'44" / 06'00" / 06'25" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'47") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'44" | 00:10'36" |
| 3 | 06'00" | 00:16'36" |
| 4 | 06'25" | 00:23'01" |
| 5 | 05'33" | 00:28'34" |
| 5.4 | 05'39" | 00:31'05" |
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