2.1 km | 00:12:33 | 06:05/km日期: 2023-04-13 18:34 - 地點: 中科大 - 平均心率: 160 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'15" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 61 / 2061 |
智豪、秋鳳陪跑收操，我湊里程，今天加起來也有五公里XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.02 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
660.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 2.1 | 05'58" | 00:12'34" |
留言 
