5.7 km | 02:44:44 | 28:58/km日期: 2023-04-23 14:51 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 21'35" / 27'05" / 32'15" / 40'33" / 27'01" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'15" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'33" (+14'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'52" | 684 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'35" | 00:21'35" |
| 2 | 27'05" | 00:48'40" |
| 3 | 32'15" | 01:20'55" |
| 4 | 40'33" | 02:01'28" |
| 5 | 27'01" | 02:28'29" |
| 5.7 | 16'52" | 02:40'02" |
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