6.8 km | 01:03:19 | 09:17/km日期: 2023-04-16 17:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'55" / 06'58" / 06'47" / 07'14" / 07'19" / 08'14" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'14" (+17'28") | 819 / 6819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'58" | 00:13'53" |
3 | 06'47" | 00:20'40" |
4 | 07'14" | 00:27'54" |
5 | 07'19" | 00:35'13" |
6 | 08'14" | 00:43'27" |
6.8 | 24'13" | 01:03'19" |