6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2023-04-13 17:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'13" / 05'38" / 05'25" / 05'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'27") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.26 km NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
435.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
3 | 06'13" | 00:18'30" |
4 | 05'38" | 00:24'08" |
5 | 05'25" | 00:29'33" |
6 | 05'42" | 00:35'15" |
6.0 | 05'48" | 00:35'20" |