4.6 km | 00:26:03 | 05:37/km日期: 2023-04-12 20:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'17" / 06'13" / 05'56" / 04'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'03") | 413 / 413 |
| 2 | | 18'04" (+14'02") | 66 / 479 |
| 3 | | 04'03" (+00'01") | 413 / 892 |
| 4 | | 16'43" (+12'41") | 99 / 992 |
| 5 | | 04'02" | 415 / 1408 |
| 6 | | 18'09" (+14'07") | 81 / 1489 |
| 7 | | 04'06" (+00'04") | 410 / 1899 |
| 8 | | 15'04" (+11'02") | 91 / 1990 |
| 9 | | 04'07" (+00'05") | 410 / 2401 |
| 10 | | 20'18" (+16'16") | 107 / 2509 |
| 11 | | 04'18" (+00'16") | 412 / 2922 |
| 12 | | 04'16" (+00'14") | 414 / 3337 |
| 13 | | 04'17" (+00'15") | 413 / 3751 |
| 14 | | 04'24" (+00'22") | 407 / 4158 |
| 15 | | 04'14" (+00'12") | 412 / 4571 |
| 16 | | 13'39" (+09'37") | 62 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 04'18" | 00:22'44" |
| 4.6 | 05'15" | 00:26'04" |
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