4.2 km | 00:35:09 | 08:17/km日期: 2023-04-16 08:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 06'38" / 08'09" / 09'40" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'03" (+09'25") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'38" | 00:12'10" |
| 3 | 08'09" | 00:20'19" |
| 4 | 09'40" | 00:29'59" |
| 4.2 | 16'01" | 00:33'47" |
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