4.1 km | 00:28:59 | 07:07/km日期: 2023-04-14 18:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'18" / 07'09" / 07'02" / 06'56" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'18") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'09" | 00:14'27" |
| 3 | 07'02" | 00:21'29" |
| 4 | 06'56" | 00:28'25" |
| 4.1 | 08'21" | 00:28'59" |
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