謝歡歡 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝歡歡台北市
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5.5 km | 00:43:11 | 07:51/km

日期: 2023-04-24 13:55 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'06" / 08'10" / 07'43" / 07'57" / 07'23" / 07'38" /

基本訓練
--
跑步這件事
就是退步很快
進步很慢
唯有恆心才能維持

4月累積里程 : 15.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'10"	00:16'16"
3	07'43"	00:23'59"
4	07'57"	00:31'56"
5	07'23"	00:39'19"
5.5	07'37"	00:43'08"

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