jay是跑者 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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15.6 km | 01:28:49 | 05:41/km

日期: 2013-07-14 05:11 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'19" / 05'05" / 05'08" / 05'42" / 05'38" / 08'33" / 05'26" / 05'41" / 04'48" / 05'05" / 06'21" / 05'25" / 04'55" / 04'47" / 05'37" / 05'35" /

7月累積里程 : 139.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 陳文傑和其他 32 人說推

·

Tim Yu 有沒有遲到?

2013-07-14 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'05"	00:12'24"
3	05'08"	00:17'32"
4	05'42"	00:23'14"
5	05'38"	00:28'52"
6	08'33"	00:37'25"
7	05'26"	00:42'51"
8	05'41"	00:48'32"
9	04'48"	00:53'20"
10	05'05"	00:58'25"
11	06'21"	01:04'46"
12	05'25"	01:10'11"
13	04'55"	01:15'06"
14	04'47"	01:19'53"
15	05'37"	01:25'30"
15.6	05'35"	01:28'49"

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