4.8 km | 00:34:00 | 07:01/km日期: 2023-04-11 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 07'03" / 07'03" / 07'18" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'00" | 1250 / 2850 |
| 3 | | 07'13" (+00'13") | 1600 / 4450 |
| 4 | | 06'14" | 390 / 4840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.09 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 23 累積 :
336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'03" | 00:13'59" |
| 3 | 07'03" | 00:21'02" |
| 4 | 07'18" | 00:28'20" |
| 4.8 | 06'44" | 00:34'00" |
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