15.0 km | 01:06:44 | 04:26/km日期: 2023-04-12 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'32" / 04'34" / 04'29" / 04'25" / 04'18" / 04'20" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'17" / 04'20" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 421.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'32" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'29" | 00:18'31" |
| 5 | 04'25" | 00:22'56" |
| 6 | 04'18" | 00:27'14" |
| 7 | 04'20" | 00:31'34" |
| 8 | 04'29" | 00:36'03" |
| 9 | 04'27" | 00:40'30" |
| 10 | 04'22" | 00:44'52" |
| 11 | 04'22" | 00:49'14" |
| 12 | 04'23" | 00:53'37" |
| 13 | 04'29" | 00:58'06" |
| 14 | 04'17" | 01:02'23" |
| 15 | 04'20" | 01:06'43" |
| 15.0 | 03'44" | 01:06'45" |
留言 
