3.2 km | 00:23:05 | 07:11/km日期: 2023-04-12 05:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'36" / 06'50" / 06'43" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 176 / 3176 |
| 5 | | 35'01" (+30'18") | 32 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'50" | 00:14'26" |
| 3 | 06'43" | 00:21'09" |
| 3.2 | 06'19" | 00:22'28" |
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