7.3 km | 00:46:06 | 06:19/km日期: 2023-04-11 05:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'29" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'23" / 05'18" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'09") | 404 / 404 |
| 2 | | 25'28" (+21'40") | 50 / 454 |
| 3 | | 03'55" (+00'07") | 413 / 867 |
| 4 | | 22'23" (+18'35") | 56 / 924 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 406 / 1331 |
| 6 | | 25'42" (+21'54") | 52 / 1383 |
| 7 | | 03'52" (+00'04") | 412 / 1795 |
| 8 | | 31'58" (+28'10") | 51 / 1847 |
| 9 | | 04'05" (+00'17") | 814 / 2661 |
| 10 | | 37'17" (+33'29") | 68 / 2730 |
| 11 | | 04'00" (+00'12") | 821 / 3552 |
| 12 | | 37'15" (+33'27") | 69 / 3621 |
| 13 | | 04'01" (+00'13") | 810 / 4431 |
| 14 | | 30'15" (+26'27") | 86 / 4518 |
| 15 | | 03'56" (+00'08") | 812 / 5331 |
| 16 | | 45'40" (+41'52") | 56 / 5388 |
| 17 | | 04'00" (+00'12") | 808 / 6196 |
| 18 | | 28'28" (+24'40") | 58 / 6254 |
| 19 | | 03'48" | 807 / 7061 |
| 20 | | 39'25" (+35'37") | 52 / 7114 |
| 21 | | 03'40" | 176 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.54 km 
NIKE zoomx vapofly next芒果% 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'29" | 00:12'33" |
| 3 | 06'20" | 00:18'53" |
| 4 | 06'20" | 00:25'13" |
| 5 | 06'16" | 00:31'29" |
| 6 | 06'23" | 00:37'52" |
| 7 | 05'18" | 00:43'10" |
| 7.3 | 10'04" | 00:46'06" |
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