11.6 km | 01:23:28 | 07:10/km日期: 2023-04-11 17:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'19" / 07'53" / 07'56" / 07'38" / 07'14" / 07'07" / 06'48" / 06'31" / 06'39" / 06'42" / 06'33" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" | 639 / 11639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.50 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'53" | 00:16'12" |
| 3 | 07'56" | 00:24'08" |
| 4 | 07'38" | 00:31'46" |
| 5 | 07'14" | 00:39'00" |
| 6 | 07'07" | 00:46'07" |
| 7 | 06'48" | 00:52'55" |
| 8 | 06'31" | 00:59'26" |
| 9 | 06'39" | 01:06'05" |
| 10 | 06'42" | 01:12'47" |
| 11 | 06'33" | 01:19'20" |
| 11.6 | 06'29" | 01:23'29" |
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