4.1 km | 00:31:27 | 07:39/km日期: 2023-03-28 20:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'55" / 07'54" / 08'53" / 05'59" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'18") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'54" | 00:15'49" |
| 3 | 08'53" | 00:24'42" |
| 4 | 05'59" | 00:30'41" |
| 4.1 | 07'18" | 00:31'28" |
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