Wind Runner 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wind Runner 新竹
ID 187853

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 01:10:48 | 06:26/km

2016 大桔利大桔利峨眉環湖路跑

官方成績
日期	2016-02-28
成績	01:10:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2016-02-28 02:28 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

風景優美，路況比去年好，補給尚可。天氣極佳。完賽獎牌有點小失望，比去年褪色。分組沒排名跟前幾名獎盃？去年分組前六名都有小獎盃，人數比去年多，福利似乎比去年縮水。。

賽後評分: 風景優美，路況比去年好，福利似乎比去年縮水。。電腦排名計算竟然還是用手工，現在電腦都能直接打在成績單上了。。這點跟去年一樣沒進步。
給 4 星

2月累積里程 : 11.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Daisy Luo, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	05'18"	00:18'20"
4	05'54"	00:24'14"
5	05'55"	00:30'09"
6	05'34"	00:35'43"
7	06'25"	00:42'08"
8	07'10"	00:49'18"
9	06'00"	00:55'18"
10	06'35"	01:01'53"
11	07'01"	01:08'54"
11.3	06'27"	01:11'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km